Martine QUEMENER
Présidente - Fitness et entretien
fitnessbeaucouze@gmail.com

Le club Fitness & Entretien du Sporting Club de Beaucouzé

Le club Fitness & Entretien du Sporting Club de Beaucouzé compte presque 450 inscrits et est ouvert pour toutes et tous. Les cours sont dispensés en fonction des possibilités et envies de chacun, le tout dans une ambiance conviviale.

Quels sont les différents cours du Sporting Club de Beaucouzé – Fitness & entretien ?

Plusieurs activités sont proposées au sein de la section :

Pilates : Méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines profondes du corps
Zumba : Fitness sur des rythmes de musique latine

Et le Fitness comprend :

Tonic : Cardio, Renforcement tonique, Chorégraphies, Step, étirements
Gym douce : Même exercice que le tonique mais à un rythme moins soutenu
Stretching : Exercices d’étirements
Renforcement musculaire : Exercices de musculation à poids de corps ou avec du “petit matériel”
Musculation : Renforcement musculaire avec appareils
Fit-barres : Renforcement musculaire avec barres et poids

Chaque adhérent inscrit à la Zumba ou au Pilates n’a droit qu’à une seule heure de cours par semaine. Les adhérents Fitness ont accès à tous les cours sauf Zumba et Pilates.