Le club Fitness & Entretien du Sporting Club Beaucouzé
Le club Fitness & Entretien du Sporting Club Beaucouzé compte presque 450 inscrits. Les cours y sont dispensés de 16 ans à…pas de limite d’âge !
Ouverts pour toutes et tous, les cours sont dispensés en fonction des possibilités et envies de chacun, le tout dans une ambiance conviviale.
Quels sont les différents cours du Sporting Club de Beaucouzé – Fitness & entretien ?
Plusieurs activités sont proposées au sein de la section :
| Pilates : Méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines profondes du corps |
| Zumba : Fitness sur des rythmes de musique latine |
Et le Fitness comprend :
| Tonic : Cardio, Renforcement tonique, Chorégraphies, Step, étirements |
| Gym douce : Même exercice que le tonique mais à un rythme moins soutenu |
| Stretching : Exercices d’étirements |
| Renforcement musculaire : Exercices de musculation à poids de corps ou avec du “petit matériel” |
| Musculation : Renforcement musculaire avec appareils |
| Fit-barres : Renforcement musculaire avec barres et poids |
Chaque adhérent inscrit à la Zumba ou au Pilates n’a droit qu’à une seule heure de cours par semaine. Les adhérents Fitness ont accès à tous les cours sauf Zumba et Pilates.